Buah Buahan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah Buahan Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan – Mengkonsumsi buah buahan sangat baik sekali untuk kesehatan badan. Kandungan vitamin yang ada di dalamnya sangat di perlukan oleh tubuh kita. Bahkan beberapa buah tertentu jika di konsumsi tidak berlebihan bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ada baiknya untuk memasukkan buah buahan pada menu harian Anda.

Untuk Anda yeng memiliki kelebihan berat badan dan ingin memiliki badan yang ramping dan ideal, Anda wajib mengkonsumsi buah buahan sebagai makanan sehat tiap hari. Di bawah ini ada beberapa macam buah buahan yang dapat membantu menurunkan berat badan secara alami :

Buah Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

buah buahan untuk menurunkan berat badan


1. Buah Alpukat
Buah bertekstur lembut ini tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, melainkan juga dapat meningkatkan testoteron, yaitu hormon yang ikut bertanggung jawab pada penurunan berat badan pada wanita maupun pun pria.

2. Buah Pir
Buah pir memiliki kandungan serat yang banyak. Mengkonsumsi buah pir dapat membantu Anda supaya merasa kenyang lebih lama, yang berarti akan membantu Anda yang ingin menurunkan berat badan. Namun, sebaiknya Anda tidak mengupas kulit pir ketika ingin memakannya, sebab serat yang ada pada buah pir tersimpan di dalam kulitnya.

3. Buah Apel
Mengkonsumsi apel juga bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama sehingga berguna buat Anda yang ingin mengurangi berat badan. Selain itu buah apel juga kaya akan serat yang akan membantu meningkatkan metabolisme.

4. Buah Pisang
Pisang memliki kandungan serat larut dan berguna untuk mengekang keinginan untuk mengkonsusmi makanan berat. Dengan mengkosumsi sepotong buah pisang ketika makan pagi dapat mengontrol berat badan dan untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

5. Buah Lemon
Jika Anda ingin mendetoksifikasi hari, buah lemon lah pilihan Anda. Anda bisa minum segelas air lemon hangat di pagi pagi jika ingin mencegah penumpukan lemak di tubuh.

6. Buah Delima
Buah ini kaya akan antioksidan yang memiliki manfaat untuk mengeluarkan toksin dari tubuh. Buah delima juga dapat membantu Anda yang ingin mengontrol nafsu makan berlebihan.

7. Buah Pepaya
Buah pepaya mengandung papain, yaitu enzim unik yang berguna untuk mempercepat perjalanan makanan di usus. Hal ini akan membantu Anda yang ingin menguruskan badan.

8. Tomat
Tomat memiliki kandungan Vitamin C dan likopen, bermanfaat untuk merangsang produksi cartinine, yaitu asam amino yang dapat mempercepat proses pembakaran lemak.

Itulah beberapa macam buah buahan sebagai makanan sehat yang jika di konsumsi baik untuk kesehatan, untuk meningkatkan metabolisme dan untuk menurunkan berat badan Anda.


Merampingkan Perut Buncit Saran ampuh dari ahlinya Solusi detox, usus sehat, perut ramping. arrow
Durasi Bercinta Lebih Lama Resep pakar kesehatan Khusus suami solusi kuat perkasa di ranjang. arrow
Gairah dan Solusi Kewanitaan Wanita frigid wajib coba Gairah wanita, obat kista, organ intim kesat. arrow
Payudara Kencang Dalam 1 Minggu Krim payudara wanita Mengencangkan payudara, cegah kanker payudara. arrow
Iklan oleh Kang Ismet info


Bagikan ke :
Facebook Tweet Google+ Digg